GRICKALICE KOJE NE GOJE: 8 SUPER POSLASTICA KOJE ĆETE MOĆI DA JEDETE DO MILE VOLJE BEZ STRAHA

Naravno ovakve stvari ne postoje u prodavnicama pa ćete morati sami da se potrudite da ih napravite, ali užitak osećaja krivice će biti fantastičan!

ŠEJK OD KELJA

Šejkovi od voća i povrća su odlični detoksikanti organizma, a daće vam i energiju za dnevne obaveze. Možete ih napraviti od različitih kombinacija voća i povrća po želji. Naš izbor je kelj, banana i jabuka. Sve sastojke stavite u blender i dodajte malo vode. Za tren oka ćete imati zdrav napitak koji će vas držati sitim do ručka.

JABUKA SA KIKIRIKI PUTEROM

Idealna poslastica sa kojom ćete uneti vitamine, a ujedno se i zasladiti. Samo isecite jabuku na kriške i premažite sa kikiriki puterom. Idealno rešenje da nešto prezalogajite dok gledate film.



VOĆNI JOGURT SA BADEMIMA

U jogurt sa niskim procentom masnoće ubacite sveže crveno voće (maline, kupine, borovnice i ribizle) i dodajte listiće badema i vaše čarobno jutro može da počne.

TOST I ANANAS

Ukoliko ste pomislili da je ovo nemoguć spoj, prevarili ste se. Ananas će dati divnu osvežavajuću notu vašem doručku, a tost sitost. Po želji tost možete premazati blagim krem sirom ili jedno tanko parče šunke i preko staviti tanak kotur ananasa. Ništa lakše.

KRASTAVAC I JAJA

Kuvana jaja su odličan izvor proteina, dok krastavac ima digestivno zdrava svojstva. U kombinaciji ova dva sastojka čine idealan doručak.

TOST SA CRVENIM VOĆEM

Voće se preporučuje ujutru, a u kombinaciji sa tost imaćete zdrav i bogat doručak. Prepecite hleb, namažite tanak sloj putera i pospite crvenim voćem po želji.

LEBLEBIJE, MED I CIMET

Leblebija je odličan izvor gvožđa i kalcijuma, zdrava, niskokalorična namirnica. Ovu poslasticu ćete pripremiti lako, sve što treba da uradite jeste da na pleh stavite papir za pečenje, pospete leblebije, zatim med i cimet i ubacite u rernu. Idealna užina kada ogladnite.
PARADAJZ, FETA SIR i HRSKAVI INTEGRALNI HLEB

izvor:fokuzz.com